Основной целью похода к психологу стало желание научиться жить здесь и сейчас, научиться переживать эмоции (как негативные, так и позитивные), а также проработать большое количество страхов из различных сфер жизни. К психологу я собиралась несколько лет, и в этом году все-таки решилась уделить внимание своему ментальному здоровью. Можно сказать, что с первой консультации у Анастасии Омаровны я поняла, что делаю одно из лучших вложений в себя. Каждый раз после консультации я понимаю, что время на сессии прошло с пользой, и я становлюсь ближе к разрешению своих проблем. Как я уже поняла, мне самостоятельно со всем шквалом проблем с ментальным здоровьем разобраться сложно. Но благодаря работе с Анастасией Омаровной я вижу, что я уже делаю первые шаги в решении своих проблем, с которыми я живу на протяжении долгих лет. Но хочу избавиться. Во время консультации я понимаю, что меня внимательно слушают, относятся с пониманием к тому, о чем я рассказываю и что меня беспокоит, а также задают уместные вопросы. Если во время сессий "вылезают" мои новые страхи, какие-то зажимы, о которых я ранее не говорила и не задумывалась даже. Они не игнорируются, мы их также прорабатываем. Также после каждого посещения мне дается домашнее задание, которое я выполняю, а потом мы разбираем его на встрече. Во время консультаций чувствую себя комфортно и расслаблено, несмотря на то, что человек я не особо общительный. Это все благодаря уютной атмосфере, которую создает Анастасия Омаровна во время консультаций, а также ее чувству юмора.

Дата опыта: December 29, 2022