Анна Смирнова

Откровенно говоря, уже давно я не сталкивалась с таким разочарованием в преподавателе, как на занятии у Степана Чеменева. 1. Во время урока полностью отсутствовали пояснения по корректному выполнению асан, не было ни одного указания, какие именно мышцы и части тела должны работать в каждой позе. Например, в пашчимоттанасане все просто тянулись как придется, хотя в этой асане важно задействовать конкретные группы мышц, иначе она теряет смысл. Такая ситуация наблюдалась на протяжении всего занятия — приходилось действовать интуитивно. 2. При выполнении сложных асан, таких как ширшасана и пинча маюрасана, не было объяснений, как правильно в них входить, удерживать положение или альтернатив для новичков. В итоге пришлось импровизировать, опираясь на стену. Более того, отсутствовала подготовка — не было разминочных упражнений для этих поз. 3. Также заметила, что Степан поправлял только «своих» учеников (обращался к ним по имени), а ошибки остальных оставались без внимания. 4. Совершенно проигнорировали дыхание, хотя оно играет ключевую роль в практике. Честно говоря, это сложно назвать полноценным уроком йоги. Вывод: такой подход не подходит ни новичкам, ни опытным практикам — разве что личным знакомым преподавателя, которые и так знают все нюансы. Студия ответила, что это «группа для продолжающих» и что Степан «ведет голосом». Уважаемые организаторы, если это так, укажите уровень явно в расписании. А фразы вроде «наклон-чатуранга-собака» — это не методическое руководство. В итоге разочарованы и преподаватель, и реакция студии. Больше не приду и не стану советовать это место другим.